Conseils pour profiter de la baignade en toute sécurité

La baignade est un plaisir estival, mais elle peut entraîner des risques pour la peau, les yeux ou les oreilles. En pharmacie, nous vous conseillons des solutions adaptées pour prévenir les désagréments et profiter pleinement de vos moments aquatiques.

Protection solaire

• Choisir un indice de protection solaire adapté à votre peau (IP 30 à 50+).
• Appliquer la crème 30 minutes avant l’exposition et renouveler après chaque baignade.
• Penser aux zones souvent oubliées : lèvres, oreilles, dessus des pieds.

Hydratation et soins après-baignade

Boire régulièrement pour compenser la perte d’eau par la transpiration. Après la baignade, nettoyer la peau à l’eau claire puis appliquer un soin après-soleil ou une crème hydratante réparatrice pour apaiser les tiraillements.

Prévention des irritations et infections

Utilisez des gouttes auriculaires pour éviter l’otite du nageur et des sprays ou collyres adaptés pour hydrater les yeux exposés au chlore ou à l’eau de mer. En cas de démangeaisons ou de rougeurs, demandez conseil en pharmacie pour un traitement local rapide.