Santé bucco-dentaire : nos conseils

Une bonne hygiène bucco-dentaire prévient les caries, les maladies parodontales et préserve votre santé générale. Adopter des réflexes simples au quotidien garantit des dents propres et des gencives saines.

Les bonnes pratiques quotidiennes

• Se brosser les dents au moins deux fois par jour pendant deux minutes
• Utiliser du fil dentaire ou une brossette interdentaire pour éliminer la plaque
• Choisir une brosse à dents adaptée et la remplacer tous les trois mois

Planifiez une visite chez votre dentiste tous les six mois pour un détartrage et un contrôle préventif. Cela permet de détecter rapidement toute anomalie.

L’alimentation joue un rôle clé : limitez les sucres rapides, privilégiez les fruits, légumes et produits laitiers riches en calcium.

Enfin, évitez le tabac et limitez la consommation d’alcool, facteurs d’irritation des gencives et de coloration dentaire.